Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Telur Rebus Lunak, Semangka, Nanas. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Remis Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Pisang. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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hestylia's Gewichtsverlauf
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