Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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48 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 111,55g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Bunga Pepaya, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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