Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 111,74g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 251,38g.
Frühstück: Nesquik Какао, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство, Красная Смородина, Махеевъ Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Сливки 20%, Зеленый Лук, Приволжский Ряженка 3,2%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Форель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Огурцы Малосольные, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Красная Смородина, Черная Смородина, Хлебный Спас Овсяное Печенье, ЭГО Кефирный с Клубникой, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Атяшево Сардельки Телячьи. Snacks/Sonstiges: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Lucky Days Мягкие Вафли, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
|