Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 177,10g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harcha. Abendessen: Lidl Colin d'alaska, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Corne de Gazelle, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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