Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
|
88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 130,12g | Eiw: 209,18g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Migros Mandeln Geschält, Erdbeeren, Hüttenkäse, M-Classic Magerquark. Mittagessen: Salzkartoffeln, Balsamico, Peperoni, Avocado, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten, Coop Kaltwasser Crevetten. Abendessen: Großer Cheeseburger, Gekochtes Ei, Don Pollo Trutenbröckli, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Grüner Tee, Ananas, M-Budget Cottage Cheese, M-Classic Magerquark. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|