Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Mirtilli, Lamponi Rossi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Tè Verde. Mittagessen: Finocchio Crudo, Acqua, Carote, Pompadour Tisana Digestiva, Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali, Conad Cuore di Iceberg, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Loriana Piadina Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Melanzane Grigliate Surgelate, Acqua, Mela, Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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micina85's Gewichtsverlauf
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