Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 115,17g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Nutiva Coconut Manna, Mccann's Oats, Silk True Almond Original, Бананы, Голубика. Mittagessen: Квашеная Капуста, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рис, Тунец. Abendessen: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Авокадо, Масло Авокадо, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Креветки. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Light Cream Cheese, RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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