Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Planters Mantequilla de Maní Cremosa, Helios Mermelada de Arándanos (Light), Europa Integral Pan Sandwich, Quaker Stila (Barra de Avena y Relleno de Fruta), QUAKER Avena Mosh - Nutremas, Sula Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Naturas Frijoles Rojos Volteados, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Guacamole, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Banano, Quaker Stila (Barra de Avena y Relleno de Fruta) , Café Regular, Azúcar Morena, Café Regular, Azúcar Morena. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Christian_Ortega's Gewichtsverlauf
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