Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Creme de Milho, Brócolis, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Canela, Café com Açúcar, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pão Francês, Ecila Queijo Minas Frescal . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nathália Esposito's Gewichtsverlauf
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