Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 2,85g.
Frühstück: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Yumurta Omleti, Dana Kavurma. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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