Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: 단백질 쉐이크, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 정관장 홍삼원, 정관장 홍삼원 골드, 정관장 홍삼원 골드. Mittagessen: 삶은 계란, 과일 참외, 호박, 청정원 다이어트 누들. Abendessen: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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