Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2011
|
68,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 24,83g | Eiw: 8,78g | Kohlh: 76,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Quick Calorie Count, Fuji Apples. Abendessen: Quick Calorie Count. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Drumstick, Organic Original O's Creme Filled Chocolate Cookies, Roasted Seaweed Snack Packs. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|