Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: General Mills Wheat Chex Cereal, Market Pantry Whole Milk. Abendessen: Kroger White Enriched Bread, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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