Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Сорбит, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлебец , Сыр Колби Джек, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Сыр Колби Джек, Чернослив, Простой Йогурт. Abendessen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Малина, Мидии. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, ходьба - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juliankfi93's Gewichtsverlauf
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