Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Mars Milkyway, Purella Food Super Musli Pryjemność, SFD WPC Plus Protein Instant, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Migdały, Banan. Mittagessen: Kinder Maxi King, Wedel Czekotubka Mleczna. Abendessen: Domowe Zupa Krupnik, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach , Chleb Graham. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
prasowanie - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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