Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Pisang, Kue Pukis, Kraft Biskuat Energi, Pisang. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Salak, Roma Sari Gandum, Kerupuk Beras, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ast,prmsti's Gewichtsverlauf
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