Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Галичина Молоко 1%, Яготинская Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Малятко Сушки , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Галичина Молоко 1%, Рис Вареный. Abendessen: Konti Печенье Буратино с Орехом, Фрукты Слива, Zaini Черный Шоколад 80%, Фрукты Слива, Галичина Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яготинская Сулугуни, Дыня, АТБ Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
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1232 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yan.vik's Gewichtsverlauf
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