Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Elma, Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: KFC Patates Kızartması, Kabak Kızartması, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması. Snacks/Sonstiges: Tadım Hurmalı Bar, Sek Tam Yağlı Süt, Sek Tam Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Rahat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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