Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), موزة. Mittagessen: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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صمود ٢٠١٣'s Gewichtsverlauf
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