Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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52 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Помидоры, Кофе с Молоком, Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Красный Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Abendessen: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Куриное Филе на Гриле. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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