Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 232,93g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque, Corril Nuggets de Poulet. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque, Traditions d'Asie Rouleaux de Printemps . Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Montecao, Makrout. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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