Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2014
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 11,33g.
Frühstück: Trader Joe's Manchego Cheese, Macadamia Nuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee. Mittagessen: Arugula Lettuce, Heavy Cream, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: USPlabs Modern BCAA, Sour Cream. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Carmenjo's Gewichtsverlauf
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