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Looks like that workout is pushing me in the right direction after all! It looks like a very small change, but after a big unrecorded spike I was worried 😂
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 146,00g.
Mittagessen: Alpha Foods Philly Sandwich Burrito. Abendessen: Beyond Meat Beyond Burger, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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