Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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940 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 46,77g.
Frühstück: Уха из Семги. Mittagessen: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша. Abendessen: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кофе, Салат Овощной. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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boloff1's Gewichtsverlauf
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