Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Té Matcha, Alpina Yogurt Griego Natural . Mittagessen: Té Matcha, Mash Salsa BBQ, Arepa, Papafacil Casquitos de Papa, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Clara de Huevo, MOD Slim Shake. Snacks/Sonstiges: Susi Maíz Soplado Caramelo. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carogamezpelaez's Gewichtsverlauf
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