Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Banana Nanica. Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Abóbora Cabotia, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Siamar Mix de Castanhas, Tangerina, Laranjas, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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