Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 120,93g.
Frühstück: Pisang, Mangga, Telur Rebus, Jus Wortel. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Kecap, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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