Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Nasi Goreng, Kubis, Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Opak, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Opak. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bodygawang's Gewichtsverlauf
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