Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 28,66g | Kohlh: 96,52g.
Frühstück: Mamão, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Alface. Abendessen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mu-Mu Doce de Leite, Café. Snacks/Sonstiges: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Apple Health - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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