Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец, Помидоры, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Гороховая Каша, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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628 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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