Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 蒜頭, 洋蔥, 萵苣, 韓廚 糯米辣椒醬, 雞胸肉. Abendessen: 地瓜葉, 空心菜, 中華 雞蛋豆腐, 全聯 梅花肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（蔓越莓）, 火龍果, 蘋果（去皮）, zespri 綠奇異果, Zespri 黃金奇異果, 全聯 水蜜桃, 黑咖啡, 肉桂捲. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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