Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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40,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Migros Kakao, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Pirinç, Tavuk Sote. Abendessen: Karpuz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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