Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 121,75g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 233,55g.
Frühstück: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Mittagessen: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Hacendado Patatas Bravas, Aldi Morro Frito, Boquerones en Vinagre, Puerros, Patata, Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Alcachofas (Globo o Francés), Zanahoria, Cebollas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonito, Pepino, Cerezas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Té (Infusión), Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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