Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 154,19g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Страна Творог 9%. Mittagessen: Сырой Овощ, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Хлеб Черный, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Abendessen: Сырой Овощ, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, ITLV Маслины без Косточки, Яндекс Лавка Бри, Серпуховхлеб Чиабатта, Куриный Рулет, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пиво, Картофельные Чипсы. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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