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Kurve gekriegt, ETB eingehalten.
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4230 kcal
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Fett: 132,81g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 656,23g.
Frühstück: Seitenbacher Kakao-Düsis, Banane, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Freshona Rahmspinat. Abendessen: Storck Lach Gummi, Pringles Original, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
28 Jul 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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28 Jul 21 vom Mitglied: DieDavi
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Hab mich zu früh gefreut, hab es vorhin wieder versaut 🤷🏻♀️
Morgen ist ein neuer Tag
28 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Wenn Du so ehrlich (zu Dir selbst) bleibst, ist doch alles im grünen Bereich 😜👍... Musste wirklich schmunzeln, danke dafür!
28 Jul 21 vom Mitglied: DieDavi
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Superrrr, weiter so, Supergirl 🥰🤗💖🌹🌹🌹
28 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Sich selbst bescheissen ist echt schwierig und bringt mich auch nicht weiter
28 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Hall Multi, gell, es bleibt eine Herausforderung, immer wieder (mal). Aber wir bleiben dran, mal schlechter, mal besser…
28 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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29 Jul 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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