Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 224,41g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Першинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бездрожжевой на Живой Закваске. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Першинский Творог 5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Рис Отварной. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Яйцо, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Макароны Отварные, Магнит Персик. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgen45's Gewichtsverlauf
|