Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
89,3 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 27,61g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 229,48g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Mittagessen: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Abendessen: Bananas, Becel Light Margarine, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In, Lean Only), Garden Blend Mixed Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chili Heat, Celery, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. mehr...
|
|
3143 kcal
|
Bewegung:
Weed trimming - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|