Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Моя Цена Соломка Солёная , сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, биомакс кефир, Чай с Лимоном, масло сливочное крестьянское . Mittagessen: Чай с Лимоном, Сырники творожные 0%, Моя Цена Соломка Солёная , Сытый Кот Творог 5%, Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Моя Цена Соломка Солёная , Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Баклажаны Тушеные, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Шербет. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|