Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 271,15g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam, Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). Mittagessen: Telur Rebus, Udang, Jagung Rebus, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Udang, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur, Cilok, AMH Jahe Merah, Evolene Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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smariamulfa's Gewichtsverlauf
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