Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 46,17g.
Frühstück: 오이, 양파, 양배추, 토마토, 삶은 계란, 아몬드, 양송이버섯. Mittagessen: 토마토, 양배추찜, 오이, 아몬드, 이훈 바로먹닭 무염. Abendessen: 양송이버섯, 애호박, 토마토, 양파, 이훈 바로먹닭 무염, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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