Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 132,51g.
Mittagessen: Minyak Sayur Canola, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Jagung, Terung, Nasi Basmati. Abendessen: Klean Bowl Klean Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Anggur. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
aerobic+ climb - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elinacintakamu's Gewichtsverlauf
|