Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Овощи Гриль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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