Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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76,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 199,89g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Sandwich de Pollo, Baguette, Granini Zumo de Naranja, Atún Blanco (en Agua, Enlatado). Mittagessen: Mayonnaise, Fried Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Café con Leche, Naranjas, Plátano. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Plain Muffin, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yawara91's Gewichtsverlauf
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