Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 209,79g | Kohlh: 382,49g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, General Mills Reese's Puffs Cereal, Milk (Nonfat), SciVation Vanilla Whey Protein. Mittagessen: Kroger Seasoned Turkey Burger, Kroger Pepper Jack Cheese, Arnold Wheat Sandwich Buns, Sun Chips Garden Salsa, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Harvestland Boneless Skinless Chicken Thigh Filets, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Abendessen: Great Value Cheese Tortellini. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), SciVation Vanilla Whey Protein, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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