Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 190,82g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: AH Grove Havermout, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Kania Mosterd Senape, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Vloerbrood Meergranen, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Jong Belegen 20+, de Breabakker Fries Roggebrood . Abendessen: Portion Frost Diepvries Biefstuk, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, AH Winterpeen, AH Spitskool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, Body & Fit Amandelen, de Breabakker Fries Roggebrood, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Oummi Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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