Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2855 kcal
|
Fett: 138,53g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 298,80g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Липтон Айс Ти Чай с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Фанта Фанта Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макдоналдс Биг Тейсти, Картофель Фри. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|