Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bofrost Backofen Röstis, Ja! Kräuterbaguette, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Weißwein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Fleischwurst, Käse. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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