Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Ceviz, Üzüm, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Cafelux Dibek Kahvesi. Abendessen: Kepekli Ekmek, Ayran, Türlü. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kiloveriyor20's Gewichtsverlauf
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