Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 71,82g.
Mittagessen: Land O'Lakes Salted Butter, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Publix Red Bell Pepper, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Orange Marmalade, Fage Total 2% Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Butter (Salted), Cauliflower, Cooked Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Peanuts. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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