Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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79 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Зеленый Лук, Укроп, для Всей Семьи для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Влад Запеканка Рыбная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Лук, Укроп, для Всей Семьи для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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